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エモーションフリー

個人が、自分自身に使うためのエモーションフリーです。道具も使わず、簡単な方法なので週間になっている方も多い技法です。いつでもどこでも、精神力だけでは解放できない感情をスルッと抜く方法です。

セラピストのように外側から問題を見つけていくのではなく、自分が体験している問題をどうやって解放していくかに焦点を当てています。セラピスト向きには別途、講座を用意しています。

フォーカシング

フォーカシングという心理療法のテクニックを、自分一人で使うことに焦点を向けた講座です。
確かに誰かにやってもらったりすることは、楽で気持ちいいことですが、ポイントがずれていたり必要なときにしてもらえないと逆にストレスです。やさしいフォーカシングでは、一人でできるフォーカシングに焦点を当てて講座内で体験し、反復し自分のスキルにしてもらうためのものです。

自己の内面と身体を通して対話することで、様々なストレスが解放されます。

米国NLP協会認定NLPプラクティショナーコース

1970年代から始まるNLPは時間とともに変化して、現在世界中でいろいろなバリエーションが生まれています。
その原点である、米国NLP協会認定NLPプラクティショナーコースを再開します。
様々な、自分の使い方を学ぶことで、あらゆる局面で受講前よりもパフォーマンスを上げ続けることができます。

私自身も、これを学んでブレると言うことがなくなりました。
また、幾度のなく人生のピンチに遭遇していますが、『ピンチはチャンス』と考えられるので乗り越えています。

線の思考法

線の思考法は、普通に考えると思考が飛んでしまう部分を矯正し、矛盾を発見し、最後(結論)まで思考を継続させる方法です。思考があっちこっちに飛んでしまって結論が出ない方や、堂々巡りしてしまって答えにたどり着けない方向けの講座です。

こころマップ

こころマップは、こころがどのような形になっているかを図解化して、考えたり感じたりした後の流れを見つける手法です。
こころの地図を手に入れることで、どうしてそのように考え、行動してしまうのかを理解します。自分が分かっていくことで何を改善すべきかが見えてきますし、ストレスにならないようにすることができます。

1DayNLP NLPの基礎

NLPの基礎部分である、五感の使い方を中心にNLPをプレビューしていきます。
NLPってなんだろう? と思っている方には、良い機会になります。